Dzisiaj na sniadanko owsianka. Tak wiem brzmi nieciekawie, ale ja uwazam ze jest pyszna, a moje dzieciaki zajadaja sie nia ze smakiem. Po co dawac dzieciom gotowe platki z mlekiem, ktore w sumie to maja tylko sam cukier? Nie jest lepiej dac naszym maluszkom to co zdrowe i pelne witamin? Tak wiem zalac platki mlekiem to sekunda roboty, ale owsianke az tak dlugo sie nie przygotowuje. Pamietajcie jestesmy tym co jemy, a ponoc kazdy chce dawac swojemu dziecku wszystko co najlepsze. Moze najwyzsza pora troche sie przestawic dla dobra naszych maluchow? Uwielbiam teksty w stylu ''ale przeciez wszedzie jest chemia''. Tak w sumie w dzisiejszych czasach jest wszedzie, ale zastanowmy sie czy chcemy wypic wiadro chemikaliow czy tylko szklanke? Na dluzsza mete to wiadro wyjdzie nam bokiem, a przy szklance pozyjemy znacznie dluzej i w lepszym zdrowiu. No chyba ze potraci nas samochod :P
Skladniki:
- siemie lniane (De: Leinsamen)
- rodzynki (Rosinen)
- migdaly (Mandeln)
- platki owsiane (Haferflocken)
- mleko (Milch) ja uzywam 1,5%
- wiorki kokosowe (Kokosraspel)
- amarantus poffies (Amaranth) taki popcorn z amarantusa
- zurawina (Cranberries) szybko, szybko i cholercia kupilam slodzone :(
- slonecznik lub tak jak u mnie mieszanka (slonecznik, pestki dyni, orzeszki piniowe)
(Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Pinienkerne)
- miod (Honig)
- olej kokosowy (Kokosöl)
- cynamon (Zimt)
Wykonanie:
Wlewamy do garnuszka mleko i wsypujemy wszystkie suche skladniki w ilosciach takich jak chcemy. Wiadomo platki owsiane to podstawa wiec ich najwiecej. Reszta jak sie komu podoba. Dajemy malenka lyzeczke oleju kokosowego. Dosladzamy miodem i dosypujemy odrobine cynamonu. Mozna tez dodac kakao czyste ale mnie sie skonczylo. Na kuchenke i gotujemy. Im dluzej gotujemy tym gestsza sie robi nasza owsianka. I pamietajmy aby mieszac, bo latwo sie przypala.
UWAGA na orzechy, bo moga uczulac! Jak nie uczulaja to SMACZNEGO :) Ewentualnie zycze szybkiego dojazdu do szpitala :D
I standardowo nutka do posluchania. Tym razem cos co z poczatku bardzo dzialalo mi na nerwy a na dzien dzisiejszy wpadlo w ucho :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz